O dia de exame, da ficha de avaliação, do teste…independentemente do nome que lhe atribuímos, é um dia de ansiedade para os estudantes… com certeza mais para uns do que para outros.
Nunca é demais lembrar algumas orientações para estes dias:
- Este dia prepara-se estudando, pelo menos uma semana antes e não no dia anterior;
- Na noite anterior não se deve prolongar o estudo, prejudicando o sono e aumentando a ansiedade;
- Nessa manhã o pequeno almoço é imprescindível, com tempo e moderação;
- Chegar a tempo à escola e à sala de aula…o que deve ser regra e não apenas no dia do exame;
- Antes do toque de entrada é preciso relaxar, conversar, ouvir música… sem pensar a matéria.