Mais do que uma vez já pensamos o seguinte sobre as crianças: “_depois de um dia tão preenchido ainda tem tanta energia?!” … efetivamente as crianças mostram grande energia para brincar, principalmente aquelas brincadeiras que convidam ao esforço físico, as corridas, as escondidas, etc… aproveitar estas vontades/necessidades para incluir um desporto no quotidiano destas crianças pode ser um importante passo na sua educação e desenvolvimento.
A prática de um desporto na vida de uma criança ou jovem proporciona os seguintes benefícios:
– melhorias na saúde;
– promove o convívio com novos colegas e professores;
– desenvolve empatia pelo grupo de pertença;
– incentiva a valorização do desporto;
– aumenta a autoestima;
– proporciona uma competição saudável;
– apresenta a capacidade de evolução;
– desperta empenho e dedicação;
Mesmo quando falamos da adolescência, faixa etária que nem sempre demonstra vontade e energia para se aplicar no desporto, sendo-lhe proposto algo bastante próximo dos gostos pessoais e incentivada pelos encarregados de educação, ou até mesmo ‘levada’ pelo grupo de amigos, torna-se papel fundamental e benéfico num momento fulcral de crescimento físico e psicológico.
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No proximo Post irei escrever sobre as idades mais adequadas, ao início, de cada modalidade… venham visitar!
Estarei atenta sim, confesso que tenho curiosidade!
Beijinhos
Agradeço, desde já, as visitas! Beijinhos
A minha filha enquadra-se aí muito bem, está sempre a correr parece uma Maria Rapaz
O desporto faz sempre bem, independentemente da idade! 🙂
Mas verdade, os mais novos tem uma energia tremenda!
Faz-lhe muito bem, correr, brincar, ajuda a desenvolver várias competências e motricidades… ajuda também a descansar bem à noite!
Bem verdade! De acordo com a idade de cada criança/adulto, da capacidade e gosto de cada um… o desporto deve estar sempre presente!
Normalmente,as crianças têm mais energia do que as pessoas adultas,mas eu tenho trinta anos actualmente e gosto imenso de dar boas caminhadas e adoro fazer exercício físico,sabe imensamente bem à nossa saúde,para além de uma alimentação saudável e equilibrada!!